Bị khàn tiếng nên ăn gì? Những thực phẩm giúp xoa dịu cổ họng Hiệu quả

Bạn đang phải chịu đựng những cơn đau rát, khó chịu khi bị khàn tiếng. Đó chính là khi cổ họng bạn đang bị vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm. Hãy chuẩn bị kế hoạch cho mình thực đơn ăn uống phù hợp vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể vừa nhanh chóng lấy lại giọng nói trong thời gian ngắn. Vậy bị khàn tiếng nên ăn gì bây giờ? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết sau nhé!

Ăn uống gì khi bị khàn tiếng???

❶ Bị khàn tiếng nên ăn gì? -Súp gà thì sao?

Chứa đầy chất dinh dưỡng nên món súp gà sẽ giúp làm tăng năng lượng cho cơ thể, vừa dễ nuốt, không gây đau và có khả năng làm dịu đi cổ họng của bạn. Hãy nhớ rằng, ăn đồ hộp sẽ không có tác dụng bằng việc bạn chế biến với thịt gà tươi nhé.

Món canh súp gà chữa khàn tiếng hiệu quả

❷ Tỏi – Món ăn trị khàn tiếng hiệu quả?

Là gia vị nấu ăn được sử dụng phổ biến trong hầu hết các món ăn. Chúng có tác dụng hỗ trợ chống viêm và chữa khản tiếng. Tỏi cũng ngăn ngừa sự kích ứng, làm giảm đau và thúc đẩy nhanh quá trình điều trị.

Bạn có thể dùng một ít dầu tỏi cho vào ¼ cốc nước nóng. Súc miệng với dung dịch này hai lần mỗi ngày. Chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy hiệu quả ngay sau khi dùng.

Khi bạn bị khàn tiếng đừng quên ăn tỏi

❸ Gừng – Gia vị chữa khàn tiếng hiệu quả

Là một loại thảo mộc có hiệu quả để chăm sóc khi bạn bị khàn giọng Nó làm dịu nhẹ các màng niêm mạc xung quanh vùng âm thanh và giảm bớt sự kích ứng. Chúng còn giúp bổ sung và ngăn ngừa nhiễm trùng ở đường hô hấp trên.

Bạn có thể đun sôi nước nóng với 1 muỗng canh gừng tươi thái nhỏ trong 10 phút. Uống hỗn hợp này 3 lần/ngày sẽ rất hữu ích trong chữa bệnh khàn tiếng.

Vị thuốc chữa khàn tiếng trong tự nhiên được dùng nhiều nhất

❹ Bắp cải – món ăn chữa khàn tiếng hiệu quả nhất

Có tính chống viêm, giúp làm giảm sưng cổ họng – nó cũng chứa đầy vitamin và giúp làm giảm đau đầu. Do đó bạn sẽ có thể giải quyết tình trạng đau rát vùng họng. Hãy dùng chúng hằng ngày trong mỗi bữa ăn chính của bạn.

Chữa khàn tiếng với các loại bắp cải xanh, tím, trắng

❺ Nên ăn gì chữa khàn tiếng? – Cháo dinh dưỡng lựa chọn số 1

Dễ ăn, dễ tiêu hóa – cháo chính là món ăn rất tốt cho việc giải phóng năng lượng trong cơ thể (nó sẽ giữ cho bạn đi) và giúp tăng cường cũng như bổ sung vitamin và chất xơ. Rất thích hợp cho những bạn bị khàn tiếng kèm đau rát cổ họng.

Cháo được xem là thực phẩm dinh dưỡng chữa khàn tiếng nhanh chóng

❻ Trứng

Chứa hàm lượng protein và omegas tốt cho cơ thể, đặc biệt khi bạn bị viêm họng. Trứng được chế biến mềm mỏng sẽ đi qua cổ họng của bạn một cách dễ dàng, không gây kích ứng hoặc đau rát. 

Các món ăn từ trứng giúp bạn dễ ăn và dễ tiêu hóa

❼ Chanh tươi

Chanh là phương pháp hữu hiệu làm giảm bớt khàn tiếng nhanh chóng. Chúng giúp bảo vệ cổ họng, làm ẩm và giảm đau nhức, sưng viêm. Vitamin C trong chanh giúp chống lại và ngăn ngừa nhiễm trùng nặng hơn.

Bạn nên kết hợp 1 muỗng canh mật ong và nước chanh pha vào cùng một chén nước ấm. Nhấm nháp hỗn hợp từ từ và thực hiện vài lần mỗi ngày.

Chữa khàn tiếng bằng chanh tươi rất hiệu quả

Hoặc bạn có thể vắt nước cốt chanh vào cốc nước nóng, rồi dùng nó để súc miệng ít nhất hai lần mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể thêm một chút muối sẽ giúp làm sạch vi khuẩn, chất nhayfaa trong cổ họng.

❽ Nên uống gì khi bị khàn tiếng – Một chút mật ong là lựa chọn tuyệt vời

Mật ong giúp làm mềm và dịu cổ họng khi bị kích thích. Chỉ cần bạn ăn 1 muỗng canh mật ong tự nhiên từ 1 – 2 lần mỗi ngày, sẽ thấy ngay hiệu quả của chúng.

Mật ong có tính sát khuẩn cao giúp bạn lấy lại tiếng trong thời gian ngắn

Trên đây là tổng hợp các thực phẩm giúp bạn trả lời bị viêm họng nên ăn gì? Chúc bạn lựa chọn đúng thực phẩm để sớm có được một sức khỏe tốt nhất nhé!

Nguồn: benhhohap.vn

Bị khàn tiếng nên ăn gì? Những thực phẩm giúp xoa dịu cổ họng Hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem Bị khàn tiếng nên ăn gì? Những thực phẩm giúp xoa dịu cổ họng Hiệu quả trong chuyên mục Cách trị viêm họng

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bị khàn tiếng nên ăn gì? Những thực phẩm giúp xoa dịu cổ họng Hiệu quả

Chữa viêm họng hạt bằng gừng – Nên hay không nên?

Bị viêm họng nên ăn gì để đẩy lùi căn bệnh nhanh chóng?

Chữa viêm họng bằng thuốc nam đơn giản, dễ làm NGAY TẠI NHÀ

Học cách chữa viêm họng tại nhà 100 % tự nhiên ĐÚNG liệu trình

Cách chữa viêm họng bằng mật ong – LOẠI BỎ ĐAU HỌNG sau 1 ngày

Cách chữa viêm họng bằng lá bàng CHẤM DỨT cơn đau hiệu quả

CÁCH TRỊ ĐAU HỌNG BẰNG GỪNG có thực sự HIỆU QUẢ không?

Trị viêm họng bằng tỏi hiệu quả, cách làm đơn giản nhất quả đất

Bị viêm họng nên uống thuốc gì cho nhanh khỏi bệnh?

TIN QUAN TÂM NHIỀU NHẤT!